45 lat

[...] samochodu nie ma sensu. Przecież nigdy się nie rozbiję, bo mam hamulce W powyższych opiniach jest tyle samo logiki. Czyli niewiele. Żołnierz to zawód, którego polem działania jest WOJNA. A na wojnie umiejetnosc dania w morde moze sie przydac. Tak było tysiące lat temu, tak jest i dziś. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-09-09 16:45:07

ja miałem 13 lat, waga 45-47 i 25 w łapie... sam nie wiem, ile teraz ważę Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-09 18:26:25

Hej wszystkim, Niestety nie wiem jak tu teraz zalaczyc ankiete takze postaram sie wzorowac na niej ponizej: kobieta 28 lat 171 cm wzrostu 80 kg obwod klatki:107 obwod talii:90 cel:redukcja tkanki tluszczowej,do swiat Bozego Narodzenia 10-12kg Uprawiany sport lub inne formy aktywności :poki co 4 x tydzien wspomniany wyzej rowerek,nie uzywam [...]

[...] - Czy to prawda, że jeden z piłkarzy podczas ostatniego zgrupowania reprezentacji Polski schudł cztery kilogramy, ponieważ treningi były zdecydowanie za ciężkie? Czy to dlatego Polacy biegali tak ociężali? - Czy jest przypadek w tym, że na 10 meczów w wielkich imprezach nie wygrał pan ani jednego? Jeśli tak, do jak bardzo musiałaby wydłużyć [...]

[...] miesiac i spadło 3 kg . Teraz wziołem sie za to powaznie poniewaz moja waga w najgorszym stadium miala 135kg . Waga przed wysilkiem 134kg wzrost : 178 cm Bmi : 38 Wiek : 18 lat 31.07.2009 - Zacząłem chodzic na siłownie po dluzszej przerwie i wziołem sie za to naprawde powaznie przez pierwszy miesiac jadlem zdrowo ale zdarzalo [...]

No, a czemu takie obciążenie ma być złe?? Poszukaj sobie tematy, masz tam fotki, wszystko o obciążeniu betonowym. I edytuj posty... A z ciekawości zapytam ile masz lat? Tak na serio Zmieniony przez - campus777 w dniu 2009-09-13 22:24:45

jestem zielony jesli chodzi o diety wiec pewnie jest zle... mam 2 pytania do was 1-nie przepadam za platkami owsianymi iz jest mi po nich niedobrze ;/ mozna czyms je zastapic??;> 2- nie wiem co jesc na 2 sniadanie poniewaz sie ucze... 3-pije dziennie ok 4 litrow wody to dobrze?? Prosze o poprawe diety... mile widziane propozycje 18 lat 77 kg [...]

Ja mam 3,40 w wieku 15 lat!! Powiecie żałosny wynik, ale cóż rok temu miałem 5,45!! Haha 2 minuty progresu xD

[...] w stosunku do innych partii. Odnosnie badan naukowych - trzeba przyznac ze jestesmy na etapie wczesnego eldorado. Ksiazki naukowe przez duze N traktuja wykroki metoda z lat 80tych - cwiczenie strice na czteroglowe. Ksiazki popularne, sa o wiele bardziej do przodu, ale 90% z nich mozemy okreslic jednym ichnym zwrotem - "crap". Co [...]

[...] i wyszło że potrzebuje 2528kcal. I gdzie tu jest prawda? Różnica jest prawie 1000kcal więc bardzo duża i skąd mam wiedzieć która ilość kalorii jest prawidłowa? Mam 18 lat, 183cm wzrostu i 65kg wagi. Pytam z racji tego że czytając inne tematy pasowało by że potrzebuje te 2528kcal ale jestem dość mocno aktywną osobą(4 razy w tygodniu [...]

ja od jakichś dwóch lat, odkąd przegadałem moją lekarkę rodzinną w kilku tematach sam "wypisuję recepty". tzn już nawet sam nie chodzę, wysyłam matkę mówię, że chcę to i to i recepta jest. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-16 12:45:07

[...] przy większej liczbie zawodników z klubu (wg tabeli opłat regulaminowych PZKFiTS na 2007 r.) KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW Juniorki kulturystki (do lat 21): wszechwag, Juniorki fitness sylwetkowego (do lat 21): wszechkategoria, Weteranki fitness sylwetkowego (powyżej 35 lat): wszechkategoria, Juniorki fitness (do lat [...]

[...] Europy Bułgaria 2009. Tym razem medale w konkurencji z światową czołówką armwrestlingową były poza zasięgiem reprezentantki Jaworzna. Ale w przyszłości? Kto wie? Od lat obserwując jej karierę śmiem twierdzić, że jest to możliwe. Ale kiedy to nastąpi okaże się przez najbliższe rywalizacje na Mistrzostwach Świata. Polskich reprezentantów [...]

Tomq - to wcale nie taka nowa metoda bo już kilka lat propagowana przez kilka osób na zachodzie Podczas treningu również proponuje bcaa i izotnik/ewentualnie samemu zrobić carbo z odpowiednią ilością wody - tutaj raczej konieczne jest bcaa w prochu, więc polecam Bcaa Xtra, a izotonik czy carbo, może byc z olimpa, biogenixa, activlaba itp. Jak [...]

mam 14 lat, wzrost 180 a waga około 45-50 kg.

idz "chlopie" do sklepu z odzywkami. nie osmieszaj sie juz. albo ty masz 12 lat - i normalne,ze dziecko sie boi.. albo totalna C.I.P.A jestes !!! albo bij,albo idz stad i nie zasmiecaj dzialu.bo tu chlopaki bija soki,i maja powazne pytania i problemy. jestes facet-to trzeba trzymac fason jak facet!!! a ty mi babe przypominasz.moja zona [...]

[...] dla poszczególnych państw, ich kultury, tradycji. Mamy jasny przekaz chcemy przedstawić świat za pomocą tańca - powiedziała PAP Ukrainka Olena Rożkowa, która ponad pięć lat temu stworzyła zespół ReD Foxes. - Mamy w swoim repertuarze 175 układów tanecznych. W Polsce podczas EuroBasketu prezentujemy 45. Trudno powiedzieć ile czasu zabiera nam [...]

dziwne podejscie z ta kasa.. pies to twoj przyjaciel na dobre 10-15 lat kasa jest malo wazna dzieci jogi w kime leci Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-09-20 23:45:28

Witam, 1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat, ponad 2 lata bez przerwy dłuższej niż 8dni 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg - z węglami nie mogę przesadzać bo mnie strasznie zalewa -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Cykl z dupy [...]

-------------------------------------------------------------------------------- 1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 98 duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku z malymi przerwami 6. DIETA: nadto nie mam az tak czasu zeby jesc to co bym chcial -białko: odpowiednia ilosc -węglowodany: [...]